おはようございます。

 

 

コンサルチーム野村です。

 

 

先週から体調が優れず

 

 

花粉症かな？

 

 

と思っていたのですが

 

 

病院で診てもらったところ

 

 

おそらく風邪とのことでした

 

 

熱はないのですが

 

 

咳と鼻水が止まらず

 

 

この症状が１週間続いておりますが

 

 

のど飴と風邪薬で早く治したいと思います

 

 

改めて体調管理の大切さを実感しておりますが

 

 

大事なのはあらかじめ予防しておくことです

 

 

手洗いうがいはもちろんですが

 

 

免疫力を高める対策も意識したいと思います

 

 

そこで調べてみると

 

 

適度な運動

 

 

というのも免疫力を高めてくれるみたいです

 

 

最近は腕立て伏せも出来ていなかった為

 

 

再度始めたいと思います

 

 

後は食事です

 

 

ビタミン、ミネラルは免疫力の維持に重要で

 

 

バランスの良い食事は風邪予防に有効ですが

 

 

ビタミンだけでなく

 

 

亜鉛の接種も有効な風邪予防になるそうです

 

 

後は乳酸菌などのプロバイオティクスは免疫力を高め

 

 

風邪を予防することが明らかになっていることから

 

 

腸内環境を整える食品も有効とのことでした

 

 

体調を崩す前に予防の徹底を意識して行っていきます

 

 

 

 

ここからはモデルハウスのご案内です

 

 

 

期間限定で見学会開催中の

 

 

「大開放の家」が終了間近となっております

 

 

「平屋×中庭×三角屋根」の２３坪の平屋です

 

 

中庭に降り注ぐ光と

 

 

家族の絆を深める開放的な間取り

 

 

を体感してください！

 

 

ご来場お待ちしております

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます