もう梅雨の季節に突入でしょうか…

最近雨が多いですね…

皆さま、体調を壊さないように

気を付けてください！

そんな雨の中

昨日の休日はフットサルを見に行きました

もちろん、見るだけ！（笑）

やっぱり誰でも

何かに真剣になって夢中になっている姿は

キラキラしていてカッコイイですね(*^_^*)

学生時代も

普段ちょっぴりおバカな男の子が

真剣な顔で部活をしているのを見ると

そのギャップでキュンっとしていたのを思い出します♡

昨日は、そんな学生時代に戻ったようで

なんだかドキドキしちゃいました！(*^^)v

カッコイイ一面を見てしまうと

ちょっとの喧嘩をしていても

許しちゃおうかなぁ…

なんて思ってしまいます（笑）

ギャップに弱いですね(^_-)-☆

そう考えると…

私ってホントにちょろいなぁ～(-_-;)

こんばんは！

コーディネートチーム青島です

人間は、人生のおよそ３分の１を

睡眠に費やすため

寝室の環境づくりはとても重要です

今日は、その寝室についてお話ししたいと思います

皆さまは今、どのような環境で眠っていますか？

安眠の条件に

まず“姿勢”が挙げられます

仰向けに寝た姿勢で背中と ※臀部 を結んだ線と

腰の部分が２～３cm開く状態が好ましいそうです

※臀部＝身体のしりの部分

マットレスは、柔らかいものより

比較的硬いものを使うと

背中と臀部で適度に支えられて快適に眠ることができます

そして安眠できるとされる

マットレスのサイズの目安は

★長さ＝身長＋４０cm程度

★幅＝肩幅×２～２.５倍程度（最小幅は７０程度）

とされています

また寝室のベッドや布団の周りには

５０cm以上の通路スペースを設けるようにすると

生活しやすくなるようです

更に細かい話をすると

枕の高さは頭をのせて安定した状態で

４～８cm程度が理想とされています

寝室ひとつでも

生活の質を高めるためには

たくさんの物に焦点をあてて考えていく必要があります

これは他の部屋でも言えることですね

人生の中で“家づくり”と言うものは

ほとんどのお客様が１度しかできない経験だと思います

その１度きりの家づくりで

出来るだけ“後悔”が出ないように

私達“ティアラ”と一緒に

世界に１つしかないお家をつくりあげて行きましょう！