自分の体脂肪率ってご存知ですか？

体脂肪率とは

皮膚の下の皮「皮下脂肪」と

内臓の周りにある「内臓脂肪」が

体重においてどのくらいの比率を占めているか

を表す数値です

体脂肪率が高すぎても低すぎても

健康によくないそうです

って言われても難しいですよね(・.・;)

実際に私も測定したことがありません…

現実を見るのがこわいので…

ちなみに、女性の体脂肪率の標準は

２０％くらいだそうですよ！

コンサルの朝比奈は

体脂肪率も測定できる体重計を持っているそうで

毎日測定しているみたいですが

数値を見る度、へこたれているようです（笑）

最近、サラダチキンしか食べていない朝比奈ですが

果たしてダイエットは成功するのでしょうか！？

Dear：朝比奈さん

特に応援はしてないから

ダイエットなんかしてないで

また今度お寿司連れてってね

こんばんは！

コーディネートチーム　青島です

皆さんがイメージする“中庭”って

どんなものですか？

各チームのブログを見てくださっている方は

ティアラで取り入れている中庭の良さを

既にご存知かもしれません！

ですが、今日は私なりに

ティアラで設計する中庭の良さを

ご紹介していきたいと思います！

なんといっても！

中庭一面に敷かれている“ウッドデッキ”が魅力的です！

ウッドデッキを敷くことで

室内と中庭の段差がなくなり

室内の体感面積を広く感じさせることができます

室内と中庭の間に段差があると

空間が区切られているような気がして

室内との繋がりがなくなってしまいます

その問題をウッドデッキが解消してくれます(^^)

さらに、小さいお子様や

将来年を取ったときに

段差で怪我をしてしまう可能性もありますよね

そんな心配もないので

安全面にも考慮した設計となっております

また、お子様を一人で中庭で遊ばせる際も

家事をしながら、室内にいるときと同じ目線で

見守ることができるので

より安心して室外で遊ばせることができちゃいます！

まだまだたくさんの良い所があるのですが

今日のブログだけでは伝えきれません（笑）

完成見学会に来てくださった方は

分かるかもしれませんが

中庭を取り入れたお家って

たくさん夢が詰まっていて物凄く素敵ですよね(^^)

私もマイホームを建てる際は

中庭を取り入れたいと思っています

そのくらい自信を持ってご提案できるので

これからお家づくりを始めるお客様は

是非ティアラにお越しください！(^^)