毎年この時期になると、娘とランニングをします。

続けられればいいのですが、冬のこの時期限定です（笑）

小学校で持久走記録会というものがあり、（最近はマラソン大会って言わないんですね、競うのは自分のタイムです。）

タイムを縮めたい娘は『お母さん、走りに行こう！』と私を誘います。1人では走りたくないそうで、まぁ運動になるか、と付き合うのですが、、、これがしんどい。

年々しんどさは増すばかり。

基本的に動きたくないぐうたら息子も連れ出し、無理矢理ランニング。

近年では自転車で追いかけることが多いのですが、今回は今年はどれだけ走れるのだろうかと、自分の体力の怖いもの見たさもあり、ランニングすることにしました。

が！…どんなにゆっくり走ろうとも、1キロ走りきることが出来ませんでした（涙）

自分の体力の無さに愕然…

700m辺りからめちゃくちゃしんどくて、ゆっくり景色なんて楽しめませんし、喉も痛いし、足も痛いし、もう早々に脱落しました（笑）

娘は家の前で、私が着いた頃には待ちくたびれた様子。

体力は落ちゆくのに、脳内は昔のままって、このギャップもしんどい（笑）

去年の冬に走ったきりなんだからそりゃそうでしょ、って。

継続すればまた違うことも分かるんですけど、誘われないと動かない自分。

そりゃそうだよなーと、思いつつ…本当に体力は必要だと実感しました。

日々の業務でもひたすら座りっぱなしですから…意識的になんとかせねば！

何事も体力がないと気力もなくなりますからね。

これからは体力づくりもちゃんとしていこうと思います。ランニングを続けます、とは言えませんが…（笑）

ほんとに毎日少しずつでも続けられるレベルから…

例えば、家の中で無駄に階段を2往復くらいしてみるとか、歯磨きしながらスクワットとか（笑）

そんな程度でもやらないよりはマシ(;^ω^)というところからまずは、頑張りたいと思います！

今回は特に何の学びも、気付きも無い内容ですみません、、、。

…しいて言うなら、歳をとった時のために体力は付けておきましょう？（笑）

終始自虐ネタみたいになってしまいましたが、この歳になると誰も励ましてくれないので、

『頑張れアラフォー女子！』と、ひそかに自分にエールを送っている今日この頃です。