さぁ！本日も始まりました
 
マッスルブログからのダイエットブログ(笑)
 
 
ジムに通っているから大丈夫と油断した結果
70.4ｋｇのキャリアハイを記録したことは
まだ記憶に新しいです。
 
 
このグラマラスＢＯＤＹをどう絞るか？
６月１日から始めて順調に下がり始めた体重は
 
今日現在67.7ｋｇ！マイナス2.7ｋｇ
 
 
まずまずですね～
 
 
目標の63ｋｇまであと4.7ｋｇ
 
 
糖質制限とウォーキングでこんな感じです！
 
 
さらに効率の良い方法があれば教えてください！
お礼に家売ります(￣▽￣)

こんばんは。
ティアラホームスタイルの朝比奈です。
 
 
先週の続きで換気についてのお話です。
 
 
ティアラがセレクトした
マーベックス澄家ＤＣは
(２４時間全熱交換型換気システム)
 

屋外給気口に
「ＰＭ２.５フィルターΣ５０」を搭載。
 
 
ＰＭ２.５除去率９８％以上
花粉除去率９９.８％以上
 
 
室内に入ってしまう前にＰＭ２.５を除去するので
室内に入ってしまったＰＭ２.５をとる
空気清浄機よりも効率的です！
 
 
なんと健康的なのでしょうか！！
 
 
さらに
換気しても熱を逃がさない！！
 
 
一般的な換気システムの場合
（第三種換気）
 
 
壁に穴が開いているのと同じで
暖房で暖まった空気もそのまま外へ出ていき
外の冷たい空気が室内へ
 
 
これではキリがない！！
換気扇の数だけ熱が逃げるのです
 
 
ティアラで
健康的かつ省エネな暮らしを始めよう